Les mots relations toxiques sont un peu mangés à toutes les sauces. On peut tous faire preuve d'un peu de toxicité sans que cela fasse de notre relation une relation toxique. Personne n'est parfait.

Mais comment savoir quand il est nécessaire de s'inquiéter ?

Pour répondre à cette question, j'ai créé et regroupé trois tests pour t'aider à déterminer le degrés de toxicité de ta relation.

Il existe plusieurs formes de toxicité : violence verbales, abus émotionnel, violence physique, perversion narcissique..

Peu importe les formes, ces tests te permettront de déterminer si tu es oui ou non dans une relation toxique.

Voici un PROGRAMME DE DÉTOX EN 28 JOURS pour se libérer d'une relation toxique et reconstruire sa paix intérieure. Ce programme combine réflexion personnelle, soins émotionnels et mise en place d'habitudes positives pour favoriser la guérison.

Reconnaître le problème Prends conscience des signes et accepte que cette relation te nuit. Cela est souvent douloureux à accepter, c'est pourquois les tests sont complets et factuels.

Évaluer tes besoins Je t'aide à déterminer ce que tu mérites et ce que tu souhaites dans une relation saine et équilibrée. Cela est souvent difficile si tu as grandis dans un milieu où tes besoins émotionnels n'ont pas pû être priorisés.

Fixer des limites Des outils qui vont devenir des réflexes. Tu vas apprendre à te protéger des comportements nuisibles en établissant des règles claires pour toi et pour l'autre.

Enfin du soutien Dans une relation toxique il est parfois difficile de se sentir soutenu.e et compris.e. Cet accompagnement t'offrre un soutient quotidien et une routine guérisseuse.

Prendre de la distance Prendre de la distance est toujours recommandé. Mais comment ? Selon la nature de la relation, tu découvriras dans ce programme des approches efficaces et adaptés pour préserver ton bien-être émotionnel et mental.